Förstoppning

Tillfällig förstoppning beror oftast på stress, oro, miljöombyte eller att du dricker för lite. Långvarig förstoppning kan ha att göra med andra levnadsvanor som hur du äter och om du är stillasittande. Vi har flera produkter du kan prova mot tillfällig förstoppning.

Läs mer

Förstoppning kan ha olika orsaker

Tillfällig förstoppning kan bero på att du har förändrat något i ditt sätt att leva, antingen som påverkar din stressnivå eller som gör att du till exempel druckit för lite. Mer långvariga problem kan du få om du inte går på toaletten när du behöver, äter för lite fibrer eller rör på dig för lite. 

Läkemedel kan göra dig hård i magen

Det finns mediciner som kan göra dig hård i magen, till exempel järntabletter eller värktabletter med kodein, morfin och liknande ämnen. Fråga gärna på apoteket eller hos din läkare om dina läkemedel kan vara orsaken.

Känslig tarm kan ge förstoppning

Många har känslig tarm och kan få omväxlande diarré och förstoppning (även kallad colon irritabile eller IBS) . Det är vanligt med fårlortsliknande avföring och det känns som om du inte lyckas tömma tarmen ordentligt. Man kan också få problem med gaser. Man tror att det beror på förändringar i tarmens rörelsemönster. Symtomen förvärras ofta av stress och när man slappnar av kan problemen minska.

Förstoppning vanligt hos gravida

Förstoppning är ett vanligt problem i samband med graviditet och kan i vissa fall vara mycket besvärande. Det är alltid bra om du som gravid diskuterar dina besvär med din barnmorska som kan råda dig till vilken behandling som brukar fungera för den typ av besvär som du har.

Generellt kan följande läkemedelstyper användas av gravida

  • För snabb effekt, enstaka behandlingstillfällen till exempel Microlax.
  • Volymökande läkemedel (långvarig användning). Exempel: Lunelax, Vi-Siblin och Laktulos.

Apoteket säljer också Resource Aktiva Katrinplommondryck och Frukt & Fiber-tärningar som kan användas vid förstoppning.

Lindra & behandla förstoppning

För att förebygga förstoppning ät mer frukt, grönsaker, rotfrukter och grovt bröd. Prova kli eller linfrö som fibertillskott. Fibrer ökar avföringens volym och håller kvar vatten, vilket ger en smidigare konsistens. Drick alltid ett stort glas vatten när du äter och gärna även lite extra vatten mellan måltiderna när du är förstoppad.

Det är viktigt att gå på toaletten så fort du känner att du behöver det, och ta alltid god tid på dig. Glöm inte att motionera, ju mer du rör på dig, desto bättre sköter sig magen. Dessutom har vi flera typer av receptfria mediciner att välja på.

Snabbverkande medel

Om du vill lindra tillfällig förstoppning och vill ha snabb effekt kan du använda laxermedel i form av mikrolavemang eller suppositorier. Lavemang, Microlax eller Resulax mjukar upp det hårda längst ut i ändtarmen, därav den snabba effekten (5-15 minuter).

Tarmstimulerande medel

Vid tillfällig förstoppning kan man använda tarmstimulerande medel i droppform, och som tabletter, exempelvis Dulcolax. De börjar verka inom 6-12 timmar. Hela tjocktarmen töms, så det gör att du inte får avföring på några dagar. Tarmstimulerande medel bör inte användas mer än en vecka per behandlingstillfälle utan läkares ordination.

Volymökande medel

Om du har lätt att få problem med trög mage som inte förbättras med ändrad kost, kan du använda volymökande medel med fibrer, såsom Inolaxol, Lunelax och Vi-Siblin. Fibrerna motverkar förstoppning genom att öka tarminnehållets volym och ge avföringen normal konsistens. De verkar först efter några dagar och kan därför inte användas vid akut förstoppning, men är ett bra sätt att öka mängden fibrer i kosten.

En annan typ är volymökande medel utan fibrer, b.l.a. Laktulos. De innehåller en sockerart som inte tas upp i kroppen. Sockerarten binder vätska till tarminnehållet. Effekten kommer även här efter några dagars användande

Alla volymökande medel är oskadliga för tarmen och kan användas under längre tid.

Laxido Apelsin och Moxalole är laxermedel för tillfällig behandling av förstoppning. De innehåller makrogol, ett vattenbindande ämne som inte tas upp från tarmen. Tarminnehållets volym ökar och tarmrörelserna normaliseras. Effekten kommer inom något dygn. Om symtomen är kvar efter 2 veckors behandling bör läkare kontaktas.

Tänk på

Det går inte att banta med laxermedel. Man kan inte bli av med kalorier genom att ta tarmstimulerande laxermedel. Medlen tar bort slaggprodukter, inte kalorier - de har redan tagits upp i tunntarmen. Så det enda som tvingas ut är viktiga salter och vätska.

Ta kontakt med sjukvården om

  • Det finns blod eller slem i avföringen.
  • Du går ner i vikt utan att förstå varför eller får mycket ont i magen.
  • Ett barn under 7 år är förstoppat.
  • Du tar medicin som kan orsaka förstoppning.
  • Dina avföringsvanor ändras utan att du förstår varför.
  • Du har långvarig förstoppning.

Hård mage hos barn kan lindras med fibrer

En vecka mellan avföringarna kan tyckas vara lång tid. Men så länge du ammar är det faktiskt fullt normalt. När barnet börjar äta vanlig mat brukar magen bli mera regelbunden. Men det händer att barn får tillfälliga besvär med hård avföring i samband med kostförändringar. I så fall kan man, vid behov, ge barnet lite katrinplommon eller päronpuré.

Om barnet är lite större kan hård mage bero på att maten innehåller för lite fibrer. Pröva att byta ut vitt bröd mot grovt bröd och servera mer frukt och grönsaker. Ge lite mer att dricka, eftersom fibrer binder vätska. Du kan också minska på mjölken eller byta ut den mot fil eller yoghurt. Prata med BVC eller skolhälsovården om ditt barn har återkommande besvär med förstoppning.

Tänk på

Ge aldrig avföringsmedel till barn under 7 år. Kontakta i stället BVC eller läkare. Från 7 år kan man vid tillfällig förstoppning använda Microlax eller Resulax.

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Många med magproblem kan bli hjälpta.  Gör vårt magtest och hitta rätt produkter!
Visa filter
Inget filter valt
  • Volymökande (26)
  • Tarmstimulerande (4)
Verkningssätt
Dölj filter
  • Volymökande (26)
  • Tarmstimulerande (4)
Visar 43 produkter